Obstacle Course | ELEMENTICS OCR-Training-System

Willkommen auf Österreichs erstem offiziellen Trainingsareal für Obstacle Course Races und Dirtruns.

ELEMENTICS OCR-Trainings-System vereint die Komponenten des allgemeinen Trainings mit denen des OCR-Sports. Wir bieten spezielle Trainingseinheiten sowohl für den ambitionierten Obstacle-Course-Runner als auch für den ungeübten Hobbysportler abseits des OCR-Sports. Unabhängig ob du vorhast dich auf einen bestimmten Hindernislauf vorzubereiten, oder deine allgemeine Fitness im Alltag zu steigern, bist du bei ELEMENTICS OCR-Trainings-System genau richtig.

Verbessere deine sportmotorischen Fähigkeiten in einem der zahlreichen Gruppentrainings, oder trainiere selbstständig frei auf der Hindernisbahn.

Nutzt die Möglichkeit als Firma, Verein, Sportmannschaft oder Trainingsgruppe eine einzigartige Form von Teambuilding, bei der jeder Teilnehmer eine wichtige Rolle spielt, um als Team erfolgreich zu sein.

Als besonderes Special gibt es die VERSUS-DAYS an denen eine limitierte Anzahl von Teilnehmern im KO-System auf der Hindernisbahn gegeneinander antritt.

Wir freuen uns euch auf dem ELEMENTICS-Trainingsareal begrüßen zu dürfen.

BOOTCAMP 5H+

October 31, 2020

ELEMENTICS BOOTCAMP 5H+

Bist du bereit deine körperlichen Grenzen zu überschreiten?
Bist du bereit im Team bis zum Ende zu kämpfen?
Bist du bereit über vier Stunden allen Aufgaben Stand zu halten?
Finde es beim ELEMENTICS BOOTCAMP 5H+ heraus!

Dich erwarten mindestens fünf Stunden militärischer Drill und fordernde Teamaufgaben.
Von Weight Carries über Obstacle Challenges bis hin zu diversen Bodyweight Exercises ist alles vertreten, um dich an deine Grenzen und darüber hinaus zu bringen. Kaltes Wasser inklusive!
Nach der fordernden Vorbereitungsphase geht es direkt weiter zur spannenden Hauptmission.

Bist du der Mission gewachsen?
Nein? – Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit jederzeit auszusteigen, indem er die „BELL OF SHAME“ läutet.
Doch bist du wirklich bereit dein Team im Stich zu lassen?

Für alle, die bis zum Ende durchhalten, gibt es die „ELEMENTICS BOOTCAMP FINISHER-HUNDEMARKE“.

Pflichtausrüstung:
- Stirnlampe funktionstüchtig
- Warnweste reflektierend (Farbe irrelevant)
- 1 Kantholz 50x80x1500mm mit je einem 10mm Loch bei 666mm von der Mitte gemessen
- 5 Einweg Mund-Nasen-Schutz
- 1 Rolle Klopapier
- 1 Desinfektionsgel
- 1 Rettungspfeife
- 1 Paracord Seil
- 1 Tischtennisball
- 1 Rolle Panzerband min. 10 Meter Farbe SCHWARZ
- 1 Marker wasserfest Farbe SCHWARZ
- 1 Messer
- 1 Packung Streichhölzer
- 1 Rettungsdecke
- Rucksack (Größe irrelevant, nur Ausrüstung ohne Kantholz muss
hineinpassen)
- Kleidung dunkel - vorzugsweise SCHWARZ
- Getränk min. 2 Liter (Trinkblase erlaubt)
- Essen nach Bedarf (kurze Essenspausen)
- Separat: Wechselkleidung in einem verschlossenen und mit dem
Namen beschrifteten Müllsack!
Vergessene bzw. inkorrekte Pflichtgegenstände von Einzelpersonen führen zu Strafübungen für alle Teilnehmer!

Pflichtwissen:
- ELEMENTICS BOOTCAMP KODEX inkl. korrekter Reihenfolge:
1. „Freuden sind unsere Flügel, Schmerzen unsere Sporen.“ - Jean-Paul Sartre
2. „Ich bin das Schwert, ich bin die Flamme.“ - Heinrich Heine
3. „Kraft ohne Weisheit stürzt durch die eigene Wucht.“ – Quintus Flaccus Horaz
4. „Behalte deine Ängste für dich, doch teile deinen Mut.“ - Robert Louis Stevenson
5. „Der Zweifel am Siege entschuldigt nicht das Aufgeben des Kampfes.“ – Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach
Unwissen von Einzelpersonen führt zu Strafübungen für alle Teilnehmer!

Dauer: Minimum 5 Stunden (Nimm dir danach NICHTS vor!)

Teilnahmegebühr pro Person € 58.-
Limitierte Teilnehmerzahl 20 Personen!
Mindestalter 18 Jahre!

! ANMELDESCHLUSS 18. OKTOBER !
!!Anmeldung NUR GÜLTIG nach Anmeldung unter https://www.elementics.at/wochenplan !!

STORNOBEDINGUNGEN: Wenn es dir nicht möglich ist am Event teilzunehmen, ist dies bitte umgehend schriftlich bekanntzugeben. In diesem Falle wird der Betrag von € 36.- als Stornogebühr einbehalten. Du kannst allerdings zeitgleich zu deiner schriftlichen Absage deinen Startplatz an jemanden übertragen lassen. Solltest du keinen Alternativstarter nennen, rückt die nächste Person auf der Warteliste nach.

KEINE DUSCHEN oder Aufwärmmöglichkeiten!

Mindestens 15 Minuten vor dem Training vor Ort sein - Pünktlicher Start!
Zuspätkommen von Einzelpersonen führt zu Strafübungen für alle Teilnehmer!

Bist du stark genug?

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OCR-Training fördert Körper und Geist und

macht dich fit für den Alltag

PARCOURS

Der Trainingsparcours besteht aus zwei identischen Hindernisbahnen mit OCR-typischen und TÜV-Österreich geprüften Elementen. Von der einfachen Holzwand, über Rampen, Netze und Seile bis hin zur Hangelstrecke ist alles vertreten.
Zusätzlich werden immer wieder neue Hindernisse in den Parcours aufgenommen, um euch wieder vor neue Herausforderungen zu stellen.

Das Trainingsareal ist für Kinder unter 14 Jahren nicht geeignet.
Zwischen 14 und 18 Jahren dürfen Jugendliche, nach schriftlicher Haftungsübernahme einer Aufsichtsperson, das Areal nutzen.

Vor Ort gibt es keinen Trinkwasseranschluss!

"Das optimale Training sowohl für den ambitionierten Obstacle-Course-Runner, als auch für den ungeübten Hobbysportler abseits des OCR-Sports"

ANGEBOTE

OPEN COURSE

Nutze den Parcours auf einer Fläche von .3.500m² frei nach deinen Vorstellungen. Von der Salmon Ladder, über die Inverted Wall, bis hin zum 6-Meter-Kletterseil ist alles vertreten, was das Herz begehrt.
Eine OPEN COURSE-Karte gilt ganztägig während der Öffnungszeiten.
KEINE Voranmeldung notwendig!
Mitzubringen sind Handschuhe, festes Schuhwerk und etwas zu Trinken. Kein Trinkwasser vor Ort.
Eine einmalige ca. zehnminütige Sicherheitseinweisung ist verpflichtend. (Sicherheitseinweisung nur zur OPEN Course Zeiten möglich)

Ungeführtes Training

GRUPPEN TRAINING

Trainiere in der Gruppe mit einem Trainer spezielle Themen-Workouts.
Hierbei liegt der Fokus unter anderem auf Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Technik, Kraft sowie Schnelligkeit.
Alles was dich fit für den OCR-Sport und somit auch für den Alltag macht.
Mitzubringen sind Handschuhe, festes Schuhwerk, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Kein Trinkwasser vor Ort.

Geführtes Training

LAUFTREFFS

Lauf dich mit uns fit fürs nächste Race bei einem unserer unterschiedlichen Trainingsläufe oder erlebe die Natur bei einem unserer Trailläufe.
Hierbei liegt der Fokus unter anderem auf Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Technik, Kraft sowie Schnelligkeit.

Geführtes Training

PERSONAL TRAINING

Ein Trainer steht dir persönlich zur Seite und hilft dir individuell deine Wünsche und Ziele zu erreichen.
Mitzubringen sind Handschuhe, festes Schuhwerk, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Kein Trinkwasser vor Ort.

Geführtes Einzel-Training