Obstacle Course | ELEMENTICS OCR-Training-System

Willkommen auf Österreichs erstem offiziellen Trainingsareal für Obstacle Course Races und Dirtruns.

ELEMENTICS OCR-Trainings-System vereint die Komponenten des allgemeinen Trainings mit denen des OCR-Sports. Wir bieten spezielle Trainingseinheiten sowohl für den ambitionierten Obstacle-Course-Runner als auch für den ungeübten Hobbysportler abseits des OCR-Sports. Unabhängig ob du vorhast dich auf einen bestimmten Hindernislauf vorzubereiten, oder deine allgemeine Fitness im Alltag zu steigern, bist du bei ELEMENTICS OCR-Trainings-System genau richtig.

Verbessere deine sportmotorischen Fähigkeiten in einem der zahlreichen Gruppentrainings, oder trainiere selbstständig frei auf der Hindernisbahn.

Nutzt die Möglichkeit als Firma, Verein, Sportmannschaft oder Trainingsgruppe eine einzigartige Form von Teambuilding, bei der jeder Teilnehmer eine wichtige Rolle spielt, um als Team erfolgreich zu sein.

Als besonderes Special gibt es die VERSUS-DAYS an denen eine limitierte Anzahl von Teilnehmern im KO-System auf der Hindernisbahn gegeneinander antritt.

Wir freuen uns euch auf dem ELEMENTICS-Trainingsareal begrüßen zu dürfen.

WADEN BADEN 5+

July 15, 2020

Kommt zum ELEMENTICS Waden Baden, um gemeinsam unsere Beine "waterstrong" zu machen.

Treffpunkt sowie Streckenbeginn ist am ELEMENTICS Areal. Die Strecke verläuft über ca. 3,5 Kilometer in der Traisen stromaufwärts bis zum Regierungsviertel. Dabei werden wir gemeinsam diverse Bauten zur Wasserregulierung und Wasserbeschleunigung bezwingen.

Danach geht es an Land wieder zurück zum ELEMENTICS Areal.

Dieses Training ist für Fitnesslevel geübter Einsteiger bis Profi geeignet. Nicht für NICHTschwimmer geeignet.

Dauer ca. 2-3 Stunden (je nach Gruppe und Strecke)

Es gibt keine PACE-Vorgabe! ;)

Teilnahmegebühr pro Person € 10.-

Max. Teilnehmeranzahl 15 Personen

Mindestalter 16 Jahre

Anmeldung nur gültig unter https://www.elementics.at/wochenplan

Bitte min. 10 Minuten vor dem Training vor Ort sein - Pünktlicher Start!

Mitzubringen sind festes Schuhwerk, evtl. Handschuhe und etwas zu Trinken. (Selbstverpflegung)

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Crashcourse for Spartan Race

August 08, 2020

Der ELEMENTICS OCR Crashcourse bietet dir eine Einführung in die Technik und Basics von Hindernisläufen.
Du willst im Herbst ein Spartan Race bestreiten, weißt aber nicht was auf dich zukommt? Dann bist du hier genau richtig!

In der ca. dreistündigen Einheit gehen wir auf die verschiedenen Hindernisse am ELEMENTICS-Parcours ein und ihr werdet hilfreiche Tipps und Tricks erfahren, die euch helfen Burpees zu sparen.

Kosten: € 30,-
ANMELDUNG NUR GÜLTIG UNTER: https://www.elementics.at/wochenplan

Limitierte Teilnehmerzahl!

Wichtige Infos: WC-Anlage und Umkleide mit nicht versperrten Spinden vor Ort.
Verschlossenes Getränk ist mitzubringen - Kein Trinkwasser am Areal!
Keine Duschen!
Teilnehmer unter 18 Jahren benötigen für die Hindernisbahn die Einverständniserklärung einer Aufsichtsperson bzw. eines Erziehungsberechtigten.
Voraussetzungen: Festes Schuhwerk, Nicht unter Einfluss von Drogen bzw. Alkohol, Psychische und physische Eignung
Empfehlung: Handschuhe, Funktionelle ggf. langärmlige Oberbekleidung bzw. lange Hose, Wechselkleidung, Handtuch, Getränk, Sonnenschutz

OUTDOOR-Veranstaltung - KEINE Duschen bzw. Aufwärmmöglichkeiten vor Ort!

Das Training findet auch bei Schlechtwetter statt.

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Training mit euch!

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OCR-Training fördert Körper und Geist und

macht dich fit für den Alltag

PARCOURS

Der Trainingsparcours besteht aus zwei identischen Hindernisbahnen mit OCR-typischen und TÜV-Österreich geprüften Elementen. Von der einfachen Holzwand, über Rampen, Netze und Seile bis hin zur Hangelstrecke ist alles vertreten.
Zusätzlich werden immer wieder neue Hindernisse in den Parcours aufgenommen, um euch wieder vor neue Herausforderungen zu stellen.

Das Trainingsareal ist für Kinder unter 14 Jahren nicht geeignet.
Zwischen 14 und 18 Jahren dürfen Jugendliche, nach schriftlicher Haftungsübernahme einer Aufsichtsperson, das Areal nutzen.

Vor Ort gibt es keinen Trinkwasseranschluss!

"Das optimale Training sowohl für den ambitionierten Obstacle-Course-Runner, als auch für den ungeübten Hobbysportler abseits des OCR-Sports"

ANGEBOTE

OPEN COURSE

Nutze den Parcours auf einer Fläche von .3.500m² frei nach deinen Vorstellungen. Von der Salmon Ladder, über die Inverted Wall, bis hin zum 6-Meter-Kletterseil ist alles vertreten, was das Herz begehrt.
Eine OPEN COURSE-Karte gilt ganztägig während der Öffnungszeiten.
KEINE Voranmeldung notwendig!
Mitzubringen sind Handschuhe, festes Schuhwerk und etwas zu Trinken. Kein Trinkwasser vor Ort.
Eine einmalige ca. zehnminütige Sicherheitseinweisung ist verpflichtend. (Sicherheitseinweisung nur zur OPEN Course Zeiten möglich)

Ungeführtes Training

GRUPPEN TRAINING

Trainiere in der Gruppe mit einem Trainer spezielle Themen-Workouts.
Hierbei liegt der Fokus unter anderem auf Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Technik, Kraft sowie Schnelligkeit.
Alles was dich fit für den OCR-Sport und somit auch für den Alltag macht.
Mitzubringen sind Handschuhe, festes Schuhwerk, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Kein Trinkwasser vor Ort.

Geführtes Training

LAUFTREFFS

Lauf dich mit uns fit fürs nächste Race bei einem unserer unterschiedlichen Trainingsläufe oder erlebe die Natur bei einem unserer Trailläufe.
Hierbei liegt der Fokus unter anderem auf Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Technik, Kraft sowie Schnelligkeit.

Geführtes Training

PERSONAL TRAINING

Ein Trainer steht dir persönlich zur Seite und hilft dir individuell deine Wünsche und Ziele zu erreichen.
Mitzubringen sind Handschuhe, festes Schuhwerk, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Kein Trinkwasser vor Ort.

Geführtes Einzel-Training